Groupe de sophrologie pour adolescents à Nantes pour mieux gérer la pression scolaire
Groupe No Stress Crew : Un accompagnement pour dépasser la pression scolaire et la peur de l’échec pour adolescents à Nantes et Basse-Goulaine S'inscrire
Ton adolescent(e) ressent du stress, de la pression scolaire et des émotions difficiles à gérer ?
Avant et pendant l’école, les devoirs, une évaluation, un exposé, un examen, parcoursupp… :
- Il ou elle a souvent mal au ventre, à la tête.
- Il dit » J’ai tout oublié » alors qu’il a révisé.
- Il se compare aux autres et pense qu’il n’est jamais assez bien.
- Il s’énerve vite…puis s’en veut après.
- Il rumine longtemps après une remarque ou un échec.
- Il doute de ses capacités avec ses notes. ( Peut être même bonnes)
- Il a du mal à prendre la parole en classe.
- Il se met beaucoup de pression sur ses épaules pour ne pas décevoir et/ou réussir.
- Il a des pensées qui tournent sans cesse et se dévalorise.
Le groupe NO STRESS CREW est un groupe de sophrologie pour adolescents à Nantes et Basse-Goulaine pour aider les jeunes à retrouver un état de sérénité intérieure, à mieux comprendre leur stress et à renforcer leur confiance personnelle.
L’objectif n’est pas de changer votre adolescent.
Le but est de lui transmettre des clés pour qu’il puisse en autonomie se sentir plus calme, plus solide et plus confiant face aux défis scolaires et émotionnels vécus.
Et si c’était le bon moment …
… pour lui offrir un espace sécurisant, guidé par une accompagnante en gestion du stress et des émotions sur Basse-Goulaine
Le groupe NO STRESS CREW est un accompagnement de 6 ateliers d’1h30 en très petit groupe ( de 2 à 4 adolescent(e)s ) permettant d’apprendre à :
- Comprendre le stress et ses manifestations dans le corps et le mental.
- Identifier et réguler les émotions difficiles.
- Développer l’estime de soi.
- Renforcer la confiance personnelle.
- Se préparer sereinement aux situations scolaires stressantes.
- Découvrir des clés utilisables ou quotidien.
Ce groupe est un espace confidentiel, sécurisé et adapté à l’âge des participants.
Il ne s’agit ni d’une thérapie, ni d’un cours supplémentaire.
Il s’adresse aussi aux adolescents qui vont « bien » et souhaitent simplement développer leurs ressources personnelles.
C’est un entrainement global associant le corps, le mental et les émotions pour aider l’adolescent à mieux vivre sa scolarité.
Imaginez votre adolescent(e) …
- Se sentir un peu plus calme avant un contrôle.
- Oser s’exprimer sans blocage.
- Se parler avec plus de bienveillance.
- Diminuer la pression qu’il s’impose.
- Apprendre à retrouver rapidement un état de sérénité.
- Avec une confiance intérieure plus stable.
- Avec une meilleure connaissance de lui ou d’elle même.
Le groupe NO STRESS CREW n’a pas pour objectif de transformer l’adolescent(e), mais de lui transmettre des clés et compréhension pour mieux traverser sa scolarité.
Bonjour, Moi c’est Maëlle
Je suis l’accompagnante en gestion du stress et des émotions pour votre adolescent(e) sur Basse-Goulaine
Je crois que l’adolescence est une période précieuse, fragile et profondément porteuse d’avenir.
Mon accompagnement consiste à guider les adolescents dans la découverte de leurs ressources intérieures, de leur capacité à traverser le stress, les doutes et les émotions qui peuvent parfois les submerger, sans chercher à les changer, mais à leur transmettre des clés pour se sentir plus solides intérieurement.
J’accueille chaque jeune dans un espace sécurisé, bienveillant et sans jugement, à Basse-Goulaine, près de Nantes, dans un cadre structuré et adapté à leur rythme.
S’inscrire en créant son propre groupe de potes NO STRESS CREW
Vous souhaitez offrir à votre adolescent un espace pour mieux gérer son stress scolaire et renforcer sa confiance ?
( Groupe constitué par eux OU si plusieurs demandes en parallèle je peux les constituer )
Votre accompagnante en gestion du stress et des émotions et en développement de la confiance : comment me contacter ?
M'appeler
Adresse mail
Mon adresse
44115 Basse-Goulaine
Horaires d'ouverture
Mardi : 9h – 17h
Mercredi : 9h – 20h
Jeudi : 9h – 20h
Samedi : 9h – 13h
Accès
Parking gratuit
Accès parc en face de l’entrée piscine So.Pool