Vous savez peut-être où vous voulez aller… ou simplement ce que vous ne voulez plus vivre. Pourtant, quelque chose vous retient encore.
A l'aide de Maëlle BOUCHET : praticienne hypnose / EMDR / Sophrologue sur Basse-Goulaine, Nantes et sur l'agglomération Nantaise.J’accompagne les adultes à dépasser leurs blocages émotionnels, retrouver leurs ressources et avancer vers une vie plus alignée avec ce qui est important pour eux.
Vous traversez peut-être une période difficile…
Certaines expériences de vie, certaines peurs ou certains événements peuvent continuer à influencer notre quotidien, parfois bien longtemps après qu’ils se soient produits.
Vous vous reconnaissez peut-être si…
- vous manquez de confiance en vous ;
- vous vous sentez constamment stressé(e), anxieux(se) ou épuisé(e) ;
- vous avez l’impression de toujours devoir tout contrôler ;
- vous vous adaptez aux autres en vous oubliant ;
- vous culpabilisez facilement et avez du mal à dire non ;
- vous ressentez des émotions qui prennent trop de place ;
- vous revivez sans cesse certaines situations ou certains souvenirs ;
- vous avez vécu une séparation, un deuil, un burn-out ou une autre épreuve difficile ;
- vous avez traversé un événement traumatique qui continue d’avoir un impact aujourd’hui ;
- vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas malgré votre envie de changer ;
Derrière ces difficultés, il y a souvent une personne qui aspire simplement à retrouver plus de sérénité, de confiance et de liberté dans sa vie.
Et si vous aviez déjà toutes les ressources en vous ?
Maëlle BOUCHET, praticienne en hypnose, EMDR, sophrologue à Basse-Goulaine, près de Nantes
Je suis convaincue que nous n’avons pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour aller mieux.
Nous possédons déjà les ressources nécessaires pour avancer.
Parfois:
une peur, un traumatisme, une émotion, une expérience de vie ou des schémas qui se répètent
viennent simplement masquer ces ressources.
Mon rôle est de vous accompagner à :
éclairer ce qui vous freine, retrouver vos capacités d’adaptation et avancer progressivement vers ce qui est important pour vous.
Vous restez acteur de votre chemin.
Je suis là pour vous accompagner avec une approche personnalisée, bienveillante et orientée vers les solutions.
Parce que nous n’évoluons jamais seul
Nos expériences, notre histoire, nos relations et notre environnement façonnent la personne que nous sommes aujourd’hui.
Certaines blessures, certains événements de vie ou des schémas qui se répètent peuvent continuer d’influencer nos : choix, nos réactions ou notre manière de nous percevoir, parfois sans que nous en ayons conscience.
C’est pourquoi, lors de notre première rencontre, je prends le temps de faire connaissance avec vous, ainsi qu’avec votre famille. Car nous faisons tous parti d’un système familiale.
Puis, ensemble, nous mettons en lumière ce qui vous bloque, pour définir un objectif positif : une direction qui vous ressemble et vers laquelle vous souhaitez avancer.
Parce qu’avancer ne consiste pas seulement à laisser le passé derrière soi, mais à construire un avenir plus libre et plus aligné avec ce qui est important pour vous, pour retrouver la liberté de choisir, d’oser et de vivre pleinement ce qui compte pour vous.
Imaginez…
- vous réveiller avec davantage de sérénité ;
- prendre une décision sans que la peur ne prenne toute la place ;
- retrouver confiance en vous et en vos capacités ;
- oser dire non sans culpabiliser ;
- ne plus revivre constamment les mêmes situations ;
- regarder votre passé avec plus d’apaisement ;
- retrouver de l’énergie pour vos projets ;
- vous sentir plus libre dans vos choix ;
- vivre vos relations avec davantage de confiance ;
- avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.
Les difficultés feront toujours partie de la vie. Mais vous pouvez apprendre à les traverser autrement, avec davantage de ressources, de confiance et de liberté intérieure.
Bonjour, Moi c’est Maëlle !
Si j’ai choisi d’accompagner les adultes, c’est parce que je sais combien il peut être difficile d’avoir envie d’avancer tout en ayant la sensation que quelque chose nous retient.
Moi aussi, j’ai connu ces périodes où les peurs, le manque de confiance ou certaines expériences de vie prenaient plus de place que je ne l’aurais souhaité.
Ce chemin m’a appris une chose essentielle : nous possédons déjà les ressources nécessaires pour évoluer. Parfois, elles sont simplement masquées par nos expériences, nos émotions ou nos blessures.
Aujourd’hui, j’accompagne les adultes avec une approche personnalisée, bienveillante et orientée vers les solutions, afin qu’ils puissent retrouver leurs ressources et avancer vers une vie plus alignée avec ce qui est important pour eux.
Les outils que j’utilise
L'hypnose
Outils de mobilisation des ressources inconscientes
pour dépasser ce qui vous bloque, retrouver confiance en vous et avancer vers ce qui est important pour vous.
Elle peut être précieuse lorsqu’une peur, un blocage ou un schéma répétitif vous empêche d’avancer comme vous le souhaitez.
Les mouvements alternatifs et tapping ( EMDR - HTSMA - EFT )
Outils de libération émotionnelle
Pour apaiser les traumatismes, les événements difficiles, les peurs ou les émotions qui continuent d’influencer le quotidien, et retrouver plus de sérénité et de liberté intérieure.
La sophrologie
Outils d’autorégulation et de connaissance de soi
Pour apprendre à mieux gérer le stress, comprendre et réguler ses émotions, développer la confiance en soi et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Des pratiques simples à reproduire facilement chez soi, utiles notamment en cas de stress, d’anxiété, de difficultés à prendre du recul, de manque de confiance ou de périodes de changement.
Vous êtes au cœur de l’accompagnement.
Votre histoire, vos besoins et la direction que vous souhaitez prendre guident chaque séance. Les outils sont simplement là pour vous aider à avancer.
Pour quel(s) motif(s) puis-je vous accompagner ?
Au cabinet sur Basse-Goulaine ou en visio
Traumatismes et évènements difficiles
Relations et schémas répétitifs
Changements et périodes de vie
Peurs / Stress / Anxiété
Ils ont retrouvé leur élan !
« Quand j’ai commencé mon accompagnement avec Maëlle, j’étais très stressé, avec des acouphènes depuis près de deux ans et des émotions intenses liées à des périodes difficiles de ma vie, notamment le harcèlement que j’avais vécu et le deuil de mon père.
Au fil des séances, j’ai appris à prendre du recul et à mieux vivre mes émotions. Aujourd’hui, je me sens plus apaisé, mon stress a diminué et mes migraines ainsi que mes acouphènes ont disparu.
J’ai repris des projets que j’avais laissés de côté et je suis aujourd’hui prêt à changer de travail pour avancer vers quelque chose qui me correspond davantage. Je me sens à nouveau aux commandes de ma vie, avec plus de sérénité et l’envie de la remettre en mouvement. »
« J’ai pris rendez-vous avec Maëlle car je devais présenter à 50 collègues, pendant 1h30, un nouveau système mis en place dans mon service. Rien que d’y penser m’angoissait : tremblements, sueurs, sensations de peur et même des réveils en pleine nuit. Plus la date approchait, plus cela s’intensifiait.
Une expérience similaire vécue un an auparavant avait laissé une véritable empreinte : depuis, dès que je pensais à une présentation, les sensations de stress revenaient automatiquement.
Nous avons travaillé sur ces angoisses et j’ai appris des outils simples que j’utilise aujourd’hui facilement dans mon quotidien pour réguler mes émotions. J’ai également pu me projeter dans la situation avec davantage de ressources et de confiance.
Le jour de la présentation, je suis arrivé préparé, beaucoup plus léger, et j’ai pu donner le meilleur de moi-même. »
« Je suis arrivée avec une peur au ventre et des douleurs dans les jambes qui m’empêchaient de dormir. Cela faisait plusieurs mois que mes nuits étaient difficiles et je ne comprenais pas vraiment ce qui se passait en moi.
Au fil de la séance, j’ai pu mettre des mots et des sensations sur ce qui était resté bloqué. Pour la première fois, j’ai ressenti une véritable sensation de libération. Je me suis sentie légère, comme si je pouvais voler.
À la fin de la séance, je savais où je voulais aller. Je repars avec plus de clarté, de confiance et cette sensation d’avoir retrouvé l’élan nécessaire pour avancer vers ce qui compte vraiment pour moi. »
Prendre rendez-vous
Vous ne savez peut-être pas encore exactement où vous voulez aller.
Vous savez simplement que vous ne voulez plus rester là où vous êtes. C’est déjà un point de départ.
Je vous accompagne à dépasser ce qui vous bloque, retrouver vos ressources et construire, pas à pas, une direction qui vous ressemble. Si vous sentez que c’est le moment de faire un premier pas, je vous accueille à mon cabinet à Basse-Goulaine, près de Nantes.
Votre accompagnante en hypnose, EMDR, sophrologue : comment me contacter ?
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Mon adresse
44115 Basse-Goulaine
Horaires d'ouverture
Mardi : 9h – 17h
Mercredi : 9h – 20h
Jeudi : 9h – 20h
Samedi : 9h – 13h
Accès
Parking gratuit
Accès parc en face de l’entrée piscine So.Pool